اليوم هو الثلاثاء يوليو 29, 2014 10:41 am

جميع الأوقات تستخدم GMT




إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: نبضات معدل ضربات القلب اثناء تدريب الملاكمة
مشاركةمرسل: الأربعاء سبتمبر 10, 2008 8:32 pm 
غير متصل
مشارك ذهبي
مشارك ذهبي
صورة العضو

اشترك في: السبت سبتمبر 06, 2008 7:41 pm
مشاركات: 469
ان قياس معدل نبضات القلب في الدقيقة استخدم من قبل المدربين الذين يتبعون الاسلوب الحديث في تدريب الملاكمة ويمكنه من خلال القياس معرفة الحالة التدريبية ومستوى اللياقة والمطاولة لدى الملاكم ، وقد نقل الدكتور عبدالفتاح فتحي ، في كتابه تجربة ملاكمي منتخب الاتحاد السوفيتي اثناء فترة الاعداد عام 1967 - 1968 في بداية تنظيم عمليات التدريب لتحديد نظام التدريب في مرحبلة الاعداد البدني العام والخاص وذلك بأستخدام معدل النبض كظاهرة فسيولوجية وحدد المعدل كالاتي
التدريبات معدل ضربات القلب / بالدقيقة ))
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1- ملاكمة خيالية من 156 -165
2- التدريب على كفوف المدرب 157 -190
3- التدريب بالوثب بالحبل 150 - 165
4- التدريب مع الزميل 156 - 170
5- التدريب على الكيس 170 - 185
6- التدريب على الكرة المرتدة 156 - 165
7- الكم المشروط 180 - 195
8- مباراة مع الزميل 180 -200
9- مباراة مع المنافس 195 - 210 ))



المصدر / بتصرف من كتاب المرجع في الملاكمة - القاهرة - د . عبد الفتاح فتحي




زيد محمود علي / متخصص ملاكمة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نبضات معدل ضربات القلب اثناء تدريب الملاكمة
مشاركةمرسل: السبت سبتمبر 20, 2008 6:20 pm 
غير متصل
مشارك فعال جدا
مشارك فعال جدا
صورة العضو

اشترك في: الثلاثاء إبريل 15, 2008 6:54 am
مشاركات: 124
مكان: USA
السلام عليكم
كابتن زيد هذه من انجح الطرق للارتقاء بمستوى الملاكم
و الان في امريكا يدخل العمر ايضا في هذه الطريقة التدريبية
تحياتي
ماجد


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نبضات معدل ضربات القلب اثناء تدريب الملاكمة
مشاركةمرسل: الأربعاء سبتمبر 23, 2009 9:18 pm 
غير متصل
مشارك
مشارك
صورة العضو

اشترك في: الأربعاء سبتمبر 23, 2009 8:48 pm
مشاركات: 20
مكان: اليمن /صنعاء
اخي وزميلي العزيز الكابتن زيد محمد المحترم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

بارك الله في جهودك لخدمة رياضة الملاكمه في بلدنا العراق الحبيب .
وهذا الجهد العظيم الذي بذلته في نشر الوعي التدريبي لرياضة الملاكمه قل ما نجده في المواقع الالكترونيه المختصه بالملاكمه ..واشد على يديك مهنئا ومبارك لك على هذا الجهد ما تنجزه من اجل محبوبتنا الملاكمه ...
امدك ربي بوافر من الصحه والعافيه

المخلص لكم ابدا اخوكم
المدرب الدولي للملاكمه
طه داود البيضاني
مدرب المنتخب الوطني اليمني للملاكمه
اليمن/ صنعاء
00967770722037


ليس لديك الصلاحيات الكافية لمشاهدة الملفات المرفقة مع هذه المشاركة.

_________________
مدرب المنتخب الوطني اليمني بالملاكمه
tahabidani@hotmail.com


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نبضات معدل ضربات القلب اثناء تدريب الملاكمة
مشاركةمرسل: الخميس سبتمبر 24, 2009 7:53 pm 
غير متصل
مشارك ذهبي
مشارك ذهبي
صورة العضو

اشترك في: السبت سبتمبر 06, 2008 7:41 pm
مشاركات: 469
اخي طه العزيز على قلبي متمنيا لك الموفقية والنجاح يا مدربنا المبدع وفقك الله
كلما شاهدت صورتك امامي كان الارتياح لمشاهدة اخي العزيز
اخوك زيد محمود


آخر تعديل بواسطة زيد محمود علي في الخميس سبتمبر 24, 2009 7:54 pm، عدل 1 مرة.
كلمة خطأ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 

جميع الأوقات تستخدم GMT


المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 90 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

اذهب إلى:  
By Iraq Sports Academy © 2008-2014 Dr.Omar Al-Khayat