اليوم هو الخميس نوفمبر 27, 2014 8:00 am

جميع الأوقات تستخدم GMT




إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: برنامج التدريب السنوي لفئة الأشبال كرة القدم
مشاركةمرسل: الأربعاء يونيو 22, 2011 11:10 am 
غير متصل
مشارك
مشارك

اشترك في: الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 10:23 am
مشاركات: 18
مكان: العلمة - سطيف- الجزائر
بسم الله الرحمان الرحيم
تحية وتقدير ... إلى الأستاذ المحترم حسين كنبار ....
أستاذي المحترم للثقة الكبيرة و العمياء التي وضعتها فيكم أريد أن أعرض على حضراتكم برنامج تدريبي خاص بفئة الأشبال في رياضة كرة القدم من إعداد أخيكم العبد الضعيف المدرب إسماعيل كروش ، ولقد صادفتني في إعداد هذا " المشروع " عفوا ولكن أعتبره مشروعا بالنسبة لي لأنه أخذ مني الجهد و الوقت الكثير ، عدة عراقيل أولا الظروف الخاصة التي كنت أعاني منها ، ثانيا ظروف ومكان العمل لأنها نواع ما صعبة كون عدة أندية تشترك في مكان العمل ، ثالثا المستوى الذي يلعب فيه النادي الذي أنتمي إليه (الدوري ما قبل الأخير "الولائي الأول ")
كما أرجوا سيادتكم النصح و الإرشاد و التوجيه ما أمكن و الآن إليكم المرحلة الأولى من برنامج التدريب السنوي :
مرحلة التحضير البدني العام.
مع المرفق التالي :


ليس لديك الصلاحيات الكافية لمشاهدة الملفات المرفقة مع هذه المشاركة.

_________________
المدرب إسماعيل كروش
saumaa@hotmail.fr
0795769740


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: برنامج التدريب السنوي لفئة الأشبال كرة القدم
مشاركةمرسل: الخميس يونيو 23, 2011 11:25 am 
غير متصل
عضو في الاكاديمية
عضو في الاكاديمية
صورة العضو

اشترك في: السبت مارس 06, 2010 5:57 pm
مشاركات: 240
الاخ اسماعيل المحترم
تحية طيبة ...

بداية اثمن جهودك الطيبة في إعداد هذه الورقة ولو أنها مختصرة جدا من حيث محتويات المنهج التدريبي ومع ذلك فلدينا بعض الملاحظات التي أسجلها على تلك الورقة وهي كما يلي :-
1- إن زمن الوحدة التدريبية للأشبال قد تجاوز التسعين دقيقة (45+36+10) = 91 دقيقة وارى انه زمن كبير الى حد ما لزمن وحدة تدريبية بكرة القدم للاشبال سيما غير المدربين وفي مرحلة الإعداد الأولى حسب وجهة نظرنا تكفي 60 دقيقة لتلك لفئة العمرية
2- عدم وجود تفاصيل تخص التقسيمات الثلاثة للأزمنة مثال ذلك (القوة المميزة بالسرعة+ عمل تقني + عمل تكتيكي) فماذا ستعطي تحديدا الجرعات التدريبية؟؟ التكرارات المجاميع الراحة البينية .... كل هذا يؤثر على بناء البرنامج التدريبي ... ثم تطرقت إلى العبارات العامة (عمل تقني ؟؟ تقصد تدريب مهاري أو مهارات معينة ... ولم تتطرق إلى كيفية ترتيب وتنظيم تلك المهارات بما يتناسبن مع الجانب الإعدادي الذي قمت به في نفس اليوم .. فمعرفة التفاصيل ستوضح المعطيات الحقيقة في تحديد الصفات والعناصر المطلوب تطويرها في ذلك اليوم ) ويجري نفس الحال طبعا على عبارة (عمل تكتيكي ) .
3- يجب ملاحظة ان بعض الصفات تسبق الأخرى في ترتيبها في الوحدة التدريبية اليومية فتدريب التوافق العصبي العضلي مثلا يجب ان تسبق تدريب القوة وكذلك مهارة السرعة تسبق تدريب المطاولة وذلك لوجود حالة الاستعداد الكبيرة (البدنية والذهنية والنفسية) لدى اللاعبين بداية الوحدة التدريبية (وهي من المسلمات والقواعد العامة للتدريب الرياضي)
4- من خلال حساب عدد الأسابيع المقترحة لكم في ورقة التدريب هذه .. نجد ان عدد الأشهر هي شهر ونصف .. وتحتوي على جرعات ذات شدد عالية جدا او بالشدد القصوى مع وجود الشدة المتوسطة ولكن برأينا ان هذا بطبيعة حال التكوين الجسماني والنفسي للأشبال كثير جدا عليهم ومبالغ فيه فحالة التموج (وان وجدت) فإنها تقع في الشدد العليا والقصوية وهذا بحد ذاته يؤدي إلى الإنهاك التام للاعبين وقد تلاحظ الآثار النفسية المرتبكة والصعبة لدى اللاعبين نتيجة زيادة في الحمل التدريبي المرتفع فوق طاقتهم .
5- الأزمنة الثلاثة (45 د + 36د + 10 د) كلها ثابتة خلال الأسابيع الستة للتدريب وهي بالحقيقة ستكون غير ذي منفعة (حسب راينا) من وجهة النظر التدريبية كونها أصبحت بسياق واحد لكل محتويات التدريب ( بدني – مهاري – خططي) فإيقاع التوقيت اذا تغير على اللاعبين فانه سوف يعطي مردود ايجابي على عملياتهم العصبية سيما تفاعل وتأثير عمل الجهاز العصبي المركزي وتناغمه مع تلك المتغيرات التي يجب ان لا تحمل سياق واحد يعتاد عليه الرياضي.
6- بخصوص مرحلة الإعداد البدني العام في كرة القدم سيما للأشبال لدي رأي خاص جدا بهذا الموضوع : هو انه لو أننا نعمد على زيادة التدريب المهاري المصاحب لتطوير الجوانب البدنية للأشبال أفضل وأكثر ايجابية ويأتي بالنفع للأشبال من تحديد الجانب البدني على حدة ثم الجانب المهاري وهكذا والمعنى انه يجب ان يكون هناك خلطة تدريبية مهارية بدنية من اجل الارتفاع بمستوى الجانب البدني للأشبال سيما وإنهم تواقون الى الجانب المهاري أكثر منه للجانب البدني مثال ذلك نستطيع من تطوير كل الصفات البدنية من خلال اللعب او الألعاب الصغيرة او إيجاد تدريبات مهارية تعمل على تطوير الصفات البدنية وبذلك يكون قد مزجنا بين الجانبين (البدني والمهاري) من اجل عدم اشعار الشبل بالملل والتعب البدني والذي ينطوي عليه التعب النفسي ...
وبشكل عام ان عملية المزاوجة بين التدريبات لتطوير أكثر من صفة او تطوير أكثر من جانب (بدني + مهاري) له مردوده الايجابي على الناشئين والأشبال على وجه الخصوص سيما وان تلك المرحلة تحتم علينا ان يكون اتجاه التدريب باتجاه تطوير الجوانب المهارية والإبداعية لديهم والتركيز علها اكثر من بقية الجوانب اذ ستكون بقية الجوانب هي التحصيل الحاصل من علميات المزاوجة بين التدريبات الرياضية
7- واسترسالا في اكمل النقطة السابقة فاني أرى ان الأشبال بحاجة الى ما يسمى ألعاب صغيرة او تدريبات مصغرة وليست تدريبات بالمنظور المعروف عن التدريب ... من ناحية التوقيتات ومن ناحية تطوير كافة الجوانب التدريبية سواء (البدنية او المهارية او الذهنية او النفسية والخططية أيضا) وتتم هذه الآلية وفقا لروح التنافس والمنافسة التي يجب ان يبثها المدرب بينهم من اجل الحصول على أقصى قدرات بدينة او مهارية او عقلية خلال التدريب وعدم اعتماد آليات التدريب المبنية على التحديد والتفصيل والدقة العالية وكأننا نتعامل مع رياضي المستويات العليا .. لان هذا الأمر يقود الى حالة من الضجر وتكاسل الاشبال تجاه العملية التدريبية ولذا فالمدرب الناجح يعمد الى زج آليات التشجيع والحوافز وإثارة الدافعية دليهم مع إعطاءهم الحرية في كيفية تطبيق المفردة المعينة والمطلوبة منهم مع وجود التغذية الراجعة المستمرة وبالأسلوب التشجيعي والتحفيزي المعطى للأشبال .
وهذه النقاط بيناها على عجالة مع ملاحظتنا لكم بأن إخراج البرنامج (الورقة المقترحة) كانت جدا مقتضبة ولا تحمل في طياتها التفاصيل التي يجب ان تدرج من اجل التعرف على واقع كل مفردة والشدة التي تعمل بها والتكرارات وماهية الراحة البينية لتلك المفردات .....
وارجو لكم التوفيق وتقبلوا تحياتنا

_________________
د.حسين علي كنبار
عضو الأكاديمية الرياضية العراقية
E-Mail : huskin71@yahoo.com


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: برنامج التدريب السنوي لفئة الأشبال كرة القدم
مشاركةمرسل: السبت سبتمبر 24, 2011 9:26 am 
غير متصل
مشارك
مشارك

اشترك في: الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 10:23 am
مشاركات: 18
مكان: العلمة - سطيف- الجزائر
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أستاذي المحترم الأستاذ حسين كنبار أعتذر منك ومن كل المشرفين و القائمين على المنتدى على هذا الغياب المفاجئ و الطويل و لكني أعدكم أني سأعود عن قريب بإذن الله
وشكرا .

_________________
المدرب إسماعيل كروش
saumaa@hotmail.fr
0795769740


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: برنامج التدريب السنوي لفئة الأشبال كرة القدم
مشاركةمرسل: الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 2:38 pm 
غير متصل
مشارك جديد
مشارك جديد

اشترك في: الخميس أكتوبر 15, 2009 7:51 pm
مشاركات: 5
السلام عليكم
الأخ إسماعيل المحترم
تحية طيبة وبعد

أشكرك على المجهود الطيب الذي تقدمت به
وإن شاء الله الفائدة تعم
وسأقوم بتعديلات على الورقة خاصة التي قاد بتوضيحها الدكتور
ومع خالص المحبة لكم


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 4 مشاركة ] 

جميع الأوقات تستخدم GMT


المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 82 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

اذهب إلى:  
By Iraq Sports Academy © 2008-2014 Dr.Omar Al-Khayat