اليوم هو الاثنين نوفمبر 24, 2014 5:27 pm

جميع الأوقات تستخدم GMT




إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 2 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: الايروبكس
مشاركةمرسل: الجمعة مارس 28, 2008 8:34 am 
غير متصل
عضو في الاكاديمية
عضو في الاكاديمية
صورة العضو

اشترك في: الأحد مارس 09, 2008 4:20 pm
مشاركات: 205
مكان: كلية التربية الاساسية / الجامعة المستنصرية
التمرينات الهوائية المصاحبة للموسيقى :
تعد التمرينات البدنية بصورة عامة الاساس التي ترتكز عليه العملية التدريبية والتدريسية في المجال الرياضي على حد السواء . وان الاهتمام بهذه التمرينات كونها تشكل المفصل الذي ترتبط به اركان المنهج المعد والهدف المراد منه ، والتمرينات هي مجموعة من الاوضاع والحركات البدنية التي تهدف الى تشكيل الجسم وبناءه وتنمية مختلف قدراته الحركية للوصول بالفرد الى اعلى مستوى ممكن من الاداء الرياضي والوظيفي في مجالات الحياة المختلفة معتمدة على الاسس التربوية والعلمية لفن الحركة .
وتعد التمرينات الهوائية الاساس الرئيسي لجميع التمرينات ، اذا يمكن الاستمرار على اداء هذا النوع من التمرينات لمدة طويلة نسبياً وتحدث تكيفات فسيولوجية ومهمة للجسم البشري .
والتمرينات الهوائية المصاحبة للموسيقى شكلاً من أشكال التمرينات الهوائية ، وهي (تساعد على تحفيز عمل عضلة القلب وتحسن ادائه مما يؤدي الى زيادة كفاءة الدورة الدموية والجهاز التنفسي) .
ان الموسيقى المصاحبة للاداء الحركي تقوم بالتنسيق بين مراكز السيطرة المختلفة مثل (الحركي والحسي ، والسمعي ، والزماني) للدماغ فضلاً عن ذلك فان الموسيقى لها تأثير في مراكز السيطرة الذاتية في اللاوعي للجهاز وترتبط نسبها في انتاج خبرة حركية مستمرة في القابلية على التركيز واحاسيس الحركة والتميز الحسي كلها مرتبطة باجزاء الدماغ المسيطرة على الانتباه .
ان هذه الارتباطات تعزز عمل الدماغ اذ هنالك نوع من النمط في صرف الطاقة والمشاعر وكذلك الزيادة في القدرة على التميز فيما بين الخبرات العاطفية ذات المدة الطويلة على تأثيرات انتباه الدماغ.

_________________
الاستاذ الدكتور ماهر احمد العيساوي
كلية التربية الاساسية / الجامعة المستنصرية
العراق - بغداد


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: الايروبكس
مشاركةمرسل: الأربعاء إبريل 01, 2009 8:32 pm 
غير متصل
مشارك
مشارك
صورة العضو

اشترك في: الخميس مارس 26, 2009 1:05 pm
مشاركات: 35
مكان: قطر حاليا
شكرا للدكتور العزيز ماهر احمد فالموضوع المطروح جميل ومفيد في معلوماته وسهل في طريقة عرضه
فجزاك الله كل الخير

_________________
رياض عبد الجبار الزبيدي
ماجستير تربية رياضية\ جامعة بغداد
دبلوم دولي بالكرة الطائرة \ هنكاري
ستيج 2 (تدريب دولي)
مدرب محترف بالكرة الطائرة \ قطر


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 2 مشاركة ] 

جميع الأوقات تستخدم GMT


المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 54 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

اذهب إلى:  
By Iraq Sports Academy © 2008-2014 Dr.Omar Al-Khayat